Nigella, beter bekend als Egyptische zwarte komijn, is een aromatische plant die kleine zwarte zaden produceert die lijken op klaprozen. De plantaardige olie heeft, naast de cosmetische toepassingen op de gevoelige huid, talrijke actieve ingrediënten met echte therapeutische eigenschappen op het spijsverterings-, immuun- en ademhalingsniveau. Het is een plantaardige olie die voor meerdere doeleinden kan worden gebruikt en die zelfs kan worden gebruikt om uw salades op smaak te brengen! Latijnse naam: Nigella sativa L. Gebruikt deel: zaden
Dit artikel is bijgewerkt op 05/07/2023- Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
- In geval van ademhalingsallergie, astma, allergisch astma
- Om de immuniteit te versterken
- In geval van acne, voor acne gevoelige huid
- In geval van eczeem, psoriasis
- Bij droge huid, geïrriteerde huid, rijpe huid, gevoelige huid
ontstekingswerend :
nigella-olie heeft bewezen ontstekingsremmende eigenschappen. Het heeft een werking op gewrichts- en spierpijn en op huidontstekingen, zoals bijvoorbeeld psoriasis of eczeem.
anti-infectieus :
de anti-infectieuze eigenschappen van Nigella-olie zijn uitgebreid bestudeerd. Het thymoquinon dat het bevat, is verantwoordelijk voor de antibacteriële, schimmelwerende, maar ook antiparasitaire en antivirale eigenschappen. Analyses hebben aangetoond dat Nigella inwerkt op bacteriën die verantwoordelijk zijn voor voedselvergiftiging, Gram+ ziektekiemen zoals Staphylococcus aureus of epidermidis en op bepaalde virussen en schimmels zoals Candida tropicalis of Aspergillus flavus.
hepatoprotector, spijsverteringsbeschermer :
nigelline stimuleert het spijsverterings- en darmstelsel. Het helpt ook een beschermende barrière voor de lever te vormen. Studies uitgevoerd op muizen hebben aangetoond dat het in staat is het cholesterolgehalte en de totale lipiden, het ureumgehalte en zelfs het urinezuurgehalte te verlagen. Thymoquinone biedt een goede bescherming van levercellen tegen chemische stoffen die verantwoordelijk zijn voor leverproblemen.
bronchusverwijder :
deze plantaardige olie bevat nicellone, dat werkt door de bronchiën te verwijden, waardoor astma-aanvallen worden verlicht en kinkhoest wordt bestreden. Deze laatste heeft ook histamine-remmende eigenschappen om allergische klachten te verminderen.
immuunstimulerend :
deze plantaardige olie helpt de natuurlijke afweer van het lichaam tegen pathogene ziektekiemen te moduleren. Het zou het aantal kunnen verhogen en de activiteit van immuniteitscellen kunnen verbeteren.
huid regenererend :
het kan worden gebruikt als schoonheidsolie voor het gezicht omdat het de celregeneratie bevordert. Bovendien geeft het polyfenol- en thymoquinongehalte het antioxiderende en genezende kracht.
anti-oxidant :
zwartzaadolie helpt het lichaam te beschermen tegen oxidatiemiddelen die het kunnen beschadigen. Een onderzoek naar de beschermende effecten van Nigella-olie na injectie van cyclosporine bewees dat de olie een vermindering van de lipideperoxidatie mogelijk maakte, evenals een verbetering van de antioxiderende enzymen.
Bij voorkeur op een koele plaats bewaren, uit de buurt van licht en warmte.
Efficiëntie: ++++
Nigellone, een van de actieve ingrediënten in Nigella-olie, heeft een antihistaminische en bronchusverwijdende werking. Er zijn onderzoeken uitgevoerd om het werkingsmechanisme van nicellon tegen allergieën te begrijpen: het zou de afgifte van histamine door mestcellen kunnen remmen, maar ook calciumkanalen kunnen blokkeren om de immuunreactie van het organisme te reguleren. Bij orale toediening is waargenomen dat laatstgenoemde de symptomen van astmatische bronchitis aanzienlijk vermindert.
1 theelepel aan het begin van de 2 hoofdmaaltijden tot de symptomen verbeteren.
Aarzel niet om de olie te verdunnen in een andere zachtere eetbare olie, hennep, perilla of zelfs chia.
tegen allergieën moet u essentiële oliën gebruiken met antihistaminische of krampstillende eigenschappen, zoals jaarlijkse boerenwormkruid, kamille, Romeinse kamille of zelfs dragon.
de olie van Perilla kan ook inwerken op allergieën dankzij de ontstekingsremmende werking.
Efficiëntie: ++++
Zwartzaadolie wordt al vele jaren onderzocht om de immunomodulerende werking ervan aan te tonen. Nigellazaad en etherische olie van Nigella zijn al goed bestudeerd: de eerste werkt rechtstreeks op T-lymfocyten, terwijl de tweede een toename van de activiteit of het aantal immuuncellen induceert (NK, CD4 T-cellen, T CD8). Volgens verschillende onderzoeken lijkt dat zo Zwarte komijn L. zou de humorale respons verminderen en de cellulaire immuunrespons stimuleren. De effecten van plantaardige olie op de immuniteit zijn nog niet volledig bekend, maar het is duidelijk dat deze laatste een immunomodulerende werking heeft.
een theelepel om 's morgens en' s avonds voor een maaltijd door te slikken.
Aarzel niet om de olie te verdunnen in een andere zachtere eetbare olie, hennep, perilla of zelfs chia.
om de immuniteit te stimuleren, er gaat niets boven immunostimulerende en versterkende essentiële oliën zoals Ravintsara, Compact Oregano of zelfs Saro.
plantaardige olien Inca Inchi, Perilla of Linnen dankzij hun rijkdom aan omega 3 werken ze dit keer ook in op het immuunsysteem.
Efficiëntie: +++
Nigella-olie bestaat uit een klein deel etherische olie, die zelf een unieke verbinding bevat: thymoquinon. Dit molecuul heeft krachtige anti-infectieuze eigenschappen om bacteriën en schimmels te bestrijden. Nigella-olie helpt daarom de huid te reinigen. Er zijn veel onderzoeken gedaan naar de eigenschappen van Nigella tegen acne, en één daarvan toonde aan dat het toevoegen van 20% Nigella-olie aan een lotion effectiever was dan een lotion met 5% benzoylperoxide, een behandeling die tegen acne wordt gebruikt. Ten slotte heeft Nigella-olie ontstekingsremmende eigenschappen om de beschadigde huid te kalmeren, en antioxiderende en helende eigenschappen om het uiterlijk ervan te verbeteren.
masseer 's ochtends en 's avonds een paar druppels Nigella-olie op een schone, droge huid. Bij een bijzonder gevoelige huid, aarzel dan niet om de HV te verdunnen in bijvoorbeeld Jojoba-olie.
tegen acneproblemen is de essentiële olie Tea Tree, maar je kunt ook True Lavender gebruiken om de genezing te bevorderen, Palmarosa of Rosat Geranium.
tegen acne, oliën Karanja en Neem kunnen ook worden gebruikt vanwege hun anti-infectieuze eigenschappen, en die van Duindoornzaden of Lin vanwege hun ontstekingsremmende eigenschappen. Tot slot blijft Jojoba-olie een goede ondersteuning voor essentiële oliën tegen acne.
Efficiëntie: +++
Ontstekingsremmend en genezend, Black Seed-olie helpt de huid die is aangetast door psoriasis en eczeem te verlichten en te herstellen. Een onderzoek uit 2014 toonde aan dat het oraal innemen van zwarte zaadolie, gecombineerd met aanbrengen op de huid, een aanzienlijk anti-psoriatisch effect had, en dat zwartzaadolie de overmatige proliferatie van keratinocyten aanzienlijk beperkte.
Oraal : één theelepel om 's ochtends en 's avonds voor de maaltijd door te slikken. Aarzel niet om de olie te verdunnen in een andere zachtere eetbare olie, hennep, perilla of zelfs chia.
Op huid : masseer een paar druppels Zwartzaadolie op het getroffen gebied. Bij een bijzonder gevoelige huid, aarzel dan niet om de HV te verdunnen in bijvoorbeeld teunisbloemolie.
om de huid te verlichten van irritaties veroorzaakt door psoriasis, is het mogelijk om Nigella-olie te combineren met bijvoorbeeld essentiële oliën van Himalaya-Spikenard, Tea Tree of zelfs Echte Lavendel.
om de huid die is aangetast door psoriasis of eczeem te verlichten, is het ook mogelijk om oliën van te gebruiken Kameel, Teunisbloem, Bernagie of Calofyl Inophyl.
Efficiëntie: ++
Nigella-olie helpt de huid te voeden dankzij de rijkdom aan vetzuren, maar helpt ook irritatie en roodheid te verzachten dankzij de ontstekingsremmende werking. Het heeft nog veel meer gunstige eigenschappen voor de huid! Het is anti-oxidant, het kan dus cellen beschermen tegen vrije radicalen om de afbraak ervan te voorkomen en de vorming van rimpels en verslapping van de huid te voorkomen. Ten slotte heeft Nigella-olie een werking op de vorming van collageen en op het genezingsproces.
masseer 's ochtends en 's avonds een paar druppels Nigella-olie op een schone, droge huid. Als u een bijzonder gevoelige huid heeft, aarzel dan niet om de HV te verdunnen in bijvoorbeeld abrikozen- of hennepolie.
tegen rimpels of geïrriteerde huid is het mogelijk om een paar druppels Rosat Geranium, Wortel, Cistus of Echte Lavendel toe te voegen aan Nigella olie.
de oliën van Rozenbottel, Hennep, Abrikozenpitten of Stekelige perenzaden hebben ook antioxiderende en regenererende eigenschappen.
Efficiëntie: ++
De werking van Nigella-olie op het spijsverterings- en darmstelsel vindt plaats op verschillende niveaus, dankzij de verschillende actieve ingrediënten. Nigelline heeft allereerst een stimulerende werking op het maagstelsel. Thymoquinone heeft dan een beschermend effect op het maagslijmvlies, waardoor laesies worden beperkt. Een onderzoek bij ratten kon met name aantonen dat Nigella-olie, oraal toegediend, de vorming van maagzweren veroorzaakt door ethanol kon verminderen. Nigella zou dus een echte beschermende barrière kunnen vormen, dankzij de antioxiderende en antihistaminische eigenschappen.
1/2 tot 1 theelepel 's middags en 's avonds voor een maaltijd.
Aarzel niet om de olie te verdunnen in een andere zachtere eetbare olie, hennep, perilla of zelfs chia.
veel essentiële oliën kunnen het spijsverteringsstelsel ondersteunen, zoals basilicum-, kardemom- of korianderzaad. Maar bij maagzweren blijft Zoete Venkel het meest geschikt.
bij spijsverteringsproblemen olie van Castor kan ook interessant zijn.
Efficiëntie: ++
Nigella helpt bij het bestrijden van gewrichtspijn dankzij de ontstekingsremmende werking die voortvloeit uit de antioxiderende werking. Thymoquinone helpt inderdaad de productie van lipoxygenasen of cycloxygenasen te remmen, enzymen die verantwoordelijk zijn voor de productie van pro-inflammatoire cytokines. Het remt ook de productie van eicosanoïden, vetzuurderivaten die de ontstekingsreactie mediëren en worden gesynthetiseerd door cytokines. Nigella-olie is daarom zeer nuttig tegen ontstekingen en dus reumatische pijn of andere ontstekingsziekten. Ten slotte heeft Nigella-olie ook pijnstillende eigenschappen.
masseer een paar druppels Nigella-olie op het getroffen gebied. Bij een bijzonder gevoelige huid, aarzel dan niet om de HV te verdunnen in bijvoorbeeld Arnica- of Perilla-olie.
bij reumatische pijn zijn de essentiële oliën Citroen Eucalyptus, Geurende Wintergroen, Spike Lavender of Edele Laurier krachtig.
vanwege hun ontstekingsremmende eigenschappen, de olieachtige maceraten vanArnica, van Sint-janskruid en de olie van Perilla zijn volkomen geschikt.
Gemiddelde score: 4.8 ( 2108 stemmen )
Publicatie: Eid, AM, Elmarzugi, NA, Abu Ayyash, LM, Sawafta, MN, & Daana, HI (2017). Een overzicht van de cosmeceutische en externe toepassingen van Nigella sativa. Tijdschrift voor tropische geneeskunde, 2017, 1–6.
Publicatie: NA Hadi, AW Ashor (2010). Nigella sativa olielotion 20% vs. benzoylperoxidelotion 5% bij de behandeling van milde tot matige acne vulgaris. Het Iraakse postdoctorale medische tijdschrift, 9(4), 371–376.
Publicatie: CHAKRAVARTY, N. (1993). Remming van de afgifte van histamine uit mestcellen door nillone. Annals of Allergy, 70 (3), blz. 237-242.
Publicatie: KANTER, M., COSKUN, O., & UYSAL, H. (2006). Het antioxidatieve en antihistaminische effect van Nigella sativa en het hoofdbestanddeel ervan, thymoquinone, op door ethanol geïnduceerde schade aan het maagslijmvlies. Boogtoxicol, 80, 217-224.
Publicatie: SALEM, M. (2005). Immunomodulerende en therapeutische eigenschappen van Nigella sativa L.-zaad. Int Immunopharm (5), 1749-1770.
Publicatie: Gheita, TA, & Kenawy, SA (2011). Effectiviteit van Nigella sativa-olie bij de behandeling van patiënten met reumatoïde artritis: een placebogecontroleerd onderzoek. Fytotherapieonderzoek, 26(8), 1246–1248. https://doi.org/10.1002/ptr.3679
Publicatie: H. Zuridah, ARM Fairuz, AHZ Zakri & MNA Rahim (2008). In vitro antibacteriële activiteit van Nigella sativa tegen Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae, Escherichia coli en Bacillus cereus. Aziatisch Journal of Plant Sciences, 7, 2008, 331-333.
Boek : de la Charie, T. (2019). Jezelf behandelen met essentiële oliën. Waarom en hoe werkt het? Editions du Rocher.
Boek : Clergaud, C. (2003). Plantaardige oliën: gezondheids- en schoonheidsoliën. Amyris.
GIDS Hoe gebruik je Nigella-olie voor de huid en het gezicht?
GIDS Wat Nigella-olie kan verlichten bij kanker
GIDS Hoe gebruik je Nigella-olie voor haar?
GIDS Zorgt zwarte zaadolie ervoor dat baarden groeien?
GIDS Waarom Nigella plantaardige olie drinken?
GIDS Hoe gebruik je Nigella-olie tegen acne?
GIDS Is Nigella-olie effectief om af te vallen?
GIDS Hoe kan zwartzaadolie psoriasis verlichten?
GIDS Kunnen we littekens wegnemen met Nigella-olie?
GIDS Kunnen we Nigella plantaardige olie gebruiken tijdens de zwangerschap?
GIDS Nigella-olie: een natuurlijke anti-rimpel?
GIDS Kunnen we de nieren ondersteunen met Nigella plantaardige olie?
GIDS Hoe gebruik je Nigella-olie tegen eczeem?