De teunisbloem, afkomstig uit Noord-Amerika, is een bloeiende plant met meerdere deugden waar de indianen echte fans van waren; of het nu als kompres is of als natuurlijke remedie tegen bijvoorbeeld maagpijn. Teunisbloem wordt tegenwoordig veel in het wild aangetroffen of vanwege zijn zaad in Europa en Azië gekweekt... gelukkig! Dit laatste maakt het inderdaad mogelijk om een olie te leveren die rijk is aan zogenaamde essentiële vetzuren voor het lichaam, waaronder gamma-linoleenzuur, net als de plantaardige olie van borage. Dit is ook de reden waarom ze voortdurend worden opgenomen... De rijke samenstelling van vetzuren, vitamine E en triterpenen verleent teunisbloemolie een nutritionele, cosmetische en therapeutische rol, zowel voor inwendig als uitwendig gebruik. Latijnse naam: Oenothera biennis L. Gebruikt deel: zaad (eerste koude persing)
Dit artikel is bijgewerkt op 24/08/2023Belangrijkste eigenschappen
-
ontstekingswerend :
Teunisbloemolie is van nature samengesteld uit omega-6-vetzuren, waaronder gamma-linoleenzuur. Dit laatste beïnvloedt het ontstekingsproces via twee werkingsmechanismen. Enerzijds is het een voorloper van de biosynthese van ontstekingsremmende stoffen, prostaglandinen E1. Aan de andere kant is het een remmer van pro-inflammatoire stoffen, leukotriënen A4. Teunisbloemolie helpt daarom de synthese van natuurlijke ontstekingsremmende hormonen te stimuleren, terwijl het die van ontstekingsmediatoren remt.
-
huid regenererend :
De rijke vetzuursamenstelling van teunisbloemolie geeft het celregeneratie-eigenschappen.
-
verzachtend, voedend :
Teunisbloemolie helpt de huid soepel en elastisch te maken. De sterolsamenstelling helpt huidveroudering tegen te gaan.
-
regelaar van het hormonale systeem :
Samengesteld uit gamma-linoleen- en linolzuren, zou plantaardige teunisbloemolie, net als die van borage, een regulerende werking hebben op het hormonale systeem. Het is vooral nuttig om menstruatiepijn of zelfs opvliegers te helpen bestrijden.
-
hypocholesterolemisch, cardiovasculair beschermer :
De olie uit teunisbloemzaden is uitzonderlijk rijk aan omega-6-vetzuren. Deze vetzuren worden essentieel genoemd omdat ze niet door het lichaam worden aangemaakt. Het is daarom belangrijk om ze in uw dieet te vinden. Deze lipiden, aangeboden in ideale verhoudingen, nemen deel aan vele essentiële functies van het lichaam.
-
beschermer van het osteoarticulaire systeem :
Sommige wetenschappelijke onderzoeken wijzen op het voordeel van gamma-linoleenzuur voor de opname en fixatie van calcium in de botten. Teunisbloemolie zou dus de botdichtheid verbeteren en osteoporose voorkomen.
Kenmerken en compositie
Cosmetische kenmerken
- Huidtype: droog, volwassen, gevoelig.
- Haartype: droog, broos, verzwakt.
Organoleptische kenmerken
- Uiterlijk: dunne olieachtige vloeistof
- Kleur: lichtgeel tot groen
- Geur: karakteristiek.
- Aanraking: droog.
- Smaak: licht bitter.
Kenmerken voor formulering
- Onverzeepbare en actieve ingrediënten: triterpeenalcoholen.
- Comedogeniciteitsindex: 2 (=laag comedogeen)
- Gemiddelde verzepingsindex: 186
- Oxidatiestabiliteit: gevoelig
- Inci-naam: oenothera biennis-olie
Vetzuursamenstelling
- linolzuur (omega 6 PUFA): 65 tot 85%
- gamma-linoleenzuur (omega 6 PUFA): 7 tot 14%
- oliezuur (omega 9 MUFA): 5 tot 12%
- palmitinezuur (AGS): 4 tot 10%
- stearinezuur (SFA): 1 tot 4%
Fysieke eigenschappen
- Dichtheid bij 20°C: 0,915 tot 0,935
- Peroxidewaarde: 15
- Zuurgetal: 4
- Brekingsindex bij 20°C: 1,469 tot 1,489
Botanische kenmerken
- Botanische familie: Onagraceae
- Land van afkomst: China.
- Gedistilleerd deel: zaden
- Verkrijgingsproces: eerste koude persing
- Latijnse naam: Oenothera biennis L
Gebruikstips
Deze plantaardige olie van teunisbloem moet met voorzichtigheid en op advies van een zorgverlener worden ingenomen in het geval van hormoonafhankelijke pathologieën.
Geautoriseerde manieren van gebruik
Geautoriseerde gebruikers
Opslag
Bij voorkeur op een koele plaats bewaren, uit de buurt van licht en warmte.
Ter ondersteuning van de Menopauze, menstruatiestoornissen, mastalgie
Efficiëntie: ++++
Teunisbloemolie bestaat uit tussen de 8 en 10% gamma-linoleenzuur. Dit laatste is een voorloper van type 1 prostaglandinen, stoffen met een ontstekingsremmende werking. Deze laatste lijken menstruatiepijn (borst, onderbuik, etc.) te verminderen, maar niet alleen dat. Het is op het hele hormonale systeem dat prostaglandinen inwerken. Zo kan teunisbloemolie worden gebruikt gynaecologie tijdens menstruatiecycli om pijn, stemmingsstoornissen of zelfs migraine te reguleren. Ook te testen tijdens de menopauze.
-
Toepassingsadvies :
inname, neem 1 tot 2 theelepels Teunisbloemolie per dag, verdeeld vóór de maaltijd. Geef er de voorkeur aan om het na de menstruatieperiode te nemen tot het verschijnen van de volgende.
-
Aanvullende essentiële olie(ën) :
de essentiële essentiële olie voor het vrouwelijke hormonale systeem is Clary Salie.
-
Andere geschikte plantaardige oliën :
teunisbloemolie wordt vaak vergeleken met teunisbloemolie. Bernagiedit laatste kan ook worden gebruikt om hormonale stoornissen te verlichten.
In het geval van Diabetische neuropathie
Efficiëntie: ++++
Sommige onderzoeken benadrukken het voordeel van het gebruik van GLA bij de behandeling van diabetische neuropathie. Deze pathologie wordt gedefinieerd door de functionele en structurele schade aan de zenuwen bij een diabetespatiënt. Het resulteert dus vooral in pijn. Teunisbloemolie kan daarom nuttig zijn als supplement om bepaalde symptomen van deze pathologie te verlichten.
-
Toepassingsadvies :
inname, neem gedurende enkele maanden 2 theelepels teunisbloemolie per dag.
Ter ondersteuning van de Multiple sclerose
Efficiëntie: ++++
Er zijn onderzoeken gaande om het voordeel van suppletie met teunisbloemolie voor het verlichten van bepaalde symptomen van multiple sclerose te definiëren. Het zijn de ontstekingsremmende effecten van teunisbloemolie die hier worden benadrukt.
In het geval van'Artritis, ontstekingspijn
Efficiëntie: +++
Teunisbloemolie wordt verkregen uit de zaden van de plant. Deze zaden zijn bijzonder rijk aan gamma-linoleenzuur (GLA). Het is een omega 6-vetzuur dat als essentieel wordt beschouwd omdat het niet rechtstreeks door het lichaam wordt aangemaakt, maar via onze voeding wordt verkregen. Deze AGL wordt omgezet in dihomo-gamma-linoleenzuur (DLFA), dat zelf de synthese van ontstekingsremmende stoffen bevordert. Waaronder de bekende prostaglandinen type 1 (PGE 1). Daarnaast maakt AGDL de vermindering van de synthese van pro-inflammatoire metabolieten mogelijk. Met andere woorden: Teunisbloemolie maakt, dankzij de rijke AGL-samenstelling, op dezelfde manier als Bernagieolie mogelijk strijd tegen ontstekingen. Onderzoek heeft de effectiviteit van FFA's benadrukt, vooral bij de behandeling van reumatoïde artritis. Talrijke klinische onderzoeken hebben aangetoond dat FFA-suppletie pijn, ontstekingen en gevoeligheid in de gewrichten helpt verminderen.
-
Toepassingsadvies :
masseer een paar druppels Teunisbloemolie op de ontstoken plekken, 2 tot 3 keer per dag. Je kunt ook intern actie ondernemen door gedurende 3 weken 1 tot 2 theelepels plantaardige olie per dag in te nemen.
-
Aanvullende essentiële olie(ën) :
daarnaast is het mogelijk om 1 druppel te verdunnenCitroen-eucalyptus met 4 druppels plantaardige olie van teunisbloem om gewrichtspijn te verlichten.
In het geval van'Eczeem, jeuk, psoriasis, schurft, dermatose
Efficiëntie: +++
Teunisbloemolie is bijzonder rijk aan linolzuur, maar ook aan gamma-linoleenzuur, directe voorlopers van ontstekingsremmende verbindingen. Een reeks metabolische ketens zal leiden tot de synthese van prostaglandinen type 1 (PGE 1). Op deze manier is teunisbloemolie uitgebreid bestudeerd vanwege de gunstige effecten ervan bij ontstekingspathologieën, waaronder dermatologische problemen. Onder hen zijn deatopisch eczeem, psoriasis, en in het algemeen dermatosen kan worden verzorgd door plantaardige olie van teunisbloem. In dit geval kan plantaardige olie direct op de huid op het betreffende gebied worden gebruikt, maar ook oraal.
-
Toepassingsadvies :
masseer 's ochtends en 's avonds een paar druppels Teunisbloemolie op de aangetaste plekken op de huid. Het is ook mogelijk om intern te handelen door gedurende 3 weken elke dag 1 tot 2 theelepels teunisbloemolie in te nemen.
-
Aanvullende essentiële olie(ën) :
in het geval van dermatosen is het mogelijk om ontstekingsremmende, genezende en verzachtende essentiële oliën te combineren met plantaardige teunisbloemolie. Romeinse kamille, Geranium Rosat, Lavendel Aspic of Fijne lavendel zullen ideale bondgenoten zijn.
-
Andere geschikte plantaardige oliën :
Bij eczeem, psoriasis of andere huidaandoeningen kan de Calofyl Inophyl, de Bernagie of zelfs de Perilla kan erg nuttig zijn.
In het geval van Rimpels, Rijpe huid
Efficiëntie: +++
Het hoge gehalte aan linol- en gamma-linoleenzuren is een echte weldaad voor de huid. Deze samenstelling maakt het mogelijk celmembranen herstructureren terwijl de vloeibaarheid ervan wordt gewaarborgd. Naast deze rijke samenstelling aan essentiële vetzuren is Teunisbloemolie samengesteld uit vitamine E. Deze zorgen voor eigenschappen anti-oxidanten zeer nuttig voor het bestrijden van rimpels. Teunisbloemolie zal dus op grote schaal worden gebruikt in de anti-rimpelverzorging, om de huid te regenereren en haar te verzorgen en te laten stralen.
-
Toepassingsadvies :
masseer 's ochtends en 's avonds een paar druppels Teunisbloemolie op uw huid.
-
Aanvullende essentiële olie(ën) :
tegen rimpels en striae kun je een paar druppels etherische olie toevoegen Geranium Rosat, van Cistus of anders Fijne lavendel aan uw teunisbloemolie om de effectiviteit ervan te vergroten.
-
Andere geschikte plantaardige oliën :
de olie van Rozenbottel is zeer nuttig voor het behouden van een goede huidelasticiteit en celregeneratie. In dit geval kunnen ook andere plantaardige oliën worden gebruikt, zoals Hennep, de Abrikozenpitten of zelfs de Stekelige perenzaden.
In het geval van Cholesterol, Cardiovasculaire pathologie
Efficiëntie: ++
Zoals eerder vermeld is Teunisbloemolie rijk aan GLA, een essentieel vetzuur met ontstekingsremmende eigenschappen. Naast deze eigenschappen is AGL effectief gebleken bij hart- en vaatziekten. AGL verlaagt het LDL-cholesterol aanzienlijk, maar ook de bloeddruk en het triglyceridengehalte. Het lijkt ook op Teunisbloemolie bevordert een goede bloedcirculatie. Het kan worden gebruikt om trombose te voorkomen, omdat het de ophoping van vetstoffen op de wanden van bloedvaten vermindert.
-
Toepassingsadvies :
inname, neem 1 tot 2 theelepels teunisbloemolie per dag vóór de maaltijd.
-
Aanvullende essentiële olie(ën) :
Bij hart- en vaatziekten kunnen essentiële oliën vanYlang-ylang compleet of zelfsItaliaanse Helichrysum kan op de huid worden gebruikt. Verdun in dit geval 1 druppel etherische olie in 4 druppels Teunisbloemolie en breng dit bijvoorbeeld aan op de binnenkant van de polsen. Wees echter voorzichtig: voor al deze pathologieën is medisch advies essentieel.
In het geval van Droge huid, Gevoelige huid
Efficiëntie: ++
Teunisbloemolie is rijk aan onverzadigde vetzuren. Het is daarom perfect geschikt voor de droge, gevoelige en verzwakte huid, zowel op het gezicht als op het lichaam. Het herstelt de soepelheid en elasticiteit van de droge huid zodra deze is gevoed.
-
Toepassingsadvies :
masseer 's ochtends en 's avonds een paar druppels Teunisbloemolie op uw huid.
-
Andere geschikte plantaardige oliën :
Bij een droge huid, plantaardige olie Frambozen zaden is zeer voedzaam, net als dat van Baobab. Een gevoelige huid kan ook baat hebben bij olie.Amandel of Cassis.
In het geval van Droog haar, broos haar, broze nagels, beschadigd haar
Efficiëntie: ++
Net zoals Teunisbloemolie geschikt is voor de droge huid, is het ook geschikt voor broos haar en/of nagels. Teunisbloemolie wordt in dit geval gebruikt door directe toepassing of oraal om uw haar en nagels te versterken.
-
Toepassingsadvies :
masseer een paar druppels Teunisbloemolie op de lengtes en punten om het haar te voeden of rechtstreeks op de nagels om ze te versterken.
-
Aanvullende essentiële olie(ën) :
om deze effecten te versterken, voeg je een paar druppels toecomplete essentiële olie van Ylang Ylang voor een natuurlijke en krachtige behandeling tegen droog en broos haar.
-
Andere geschikte plantaardige oliën :
andere plantaardige oliën helpen het haar diepgaand te voeden, shea boter of de olie van Jojoba zijn bijvoorbeeld uitstekend. De olie van Castor is ideaal voor het versterken van nagels.
Teunisbloem of Bernagie?
We zien regelmatig dat deze twee plantaardige oliën voor dezelfde toepassingen worden geassimileerd. Dankzij hun gelijkenis in samenstelling hebben deze twee oliën allebei interessante ontstekingsremmende en hormoonregulerende eigenschappen. Tot op heden bestaan er talloze onderzoeken naar het gebruik van teunisbloemolie voor hormonale regulatie, terwijl borageolie nog steeds zeer weinig bestudeerd is. We weten echter dat borageolie een veel grotere hoeveelheid gamma-linoleenzuur bevat, waardoor het veel effectiever zou zijn bij het verlichten van ontstekingspijn zoals maagpijn, borstpijn, gewrichtspijn, enz. Er worden meer onderzoeken over dit onderwerp verwacht die de betere effectiviteit van borageolie in vergelijking met teunisbloemolie zullen bevestigen.
Was dit artikel nuttig?
Gemiddelde score: 4.7 ( 784 stemmen )
Bibliografie
Publicatie: Rezapour-Firouzi, S., Arefhosseini, SR, Mehdi, F., Mehrangiz, E., Baradaran, B., Sadeghihokmabad, E., . . . Zamani, F. (2013). Immunomodulerende en therapeutische effecten van Hot-nature-dieet en co-aangevulde interventie van hennepzaad en teunisbloemolie bij patiënten met multiple sclerose. Complementaire therapieën in de geneeskunde, 21(5), 473–480. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2013.06.006
Publicatie: Halat, KM, & Dennehy, CE (2003). Botanische producten en voedingssupplementen bij diabetische perifere neuropathie. Het tijdschrift van de American Board of Family Medicine, 16(1), 47–57. https://doi.org/10.3122/jabfm.16.1.47
Publicatie: Jamal GA, Carmichael H. (1990). Het effect van gamma-linoleenzuur op menselijke diabetische perifere neuropathie: een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie. Diabetes. Med. 7: 319–323.
Publicatie: Keen H, Payan J, et al. (1993). Behandeling van diabetische neuropathie met gamma-linoleenzuur. De gamma-linoleenzuur Multicenter Trial Group. Diabetes Zorg. 16(1):8-15.
Publicatie: Lage Hond, T. (2005). Menopauze: een overzicht van botanische voedingssupplementen. Het American Journal of Medicine, 118(12), 98–108. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2005.09.044
Publicatie: Timoszuk, M., Bielawska, K., en Skrzydlewska, E. (2018). Teunisbloem (Oenothera biennis) Biologische activiteit afhankelijk van de chemische samenstelling. Antioxidanten, 7(8), 108. https://doi.org/10.3390/antiox7080108
Publicatie: Montserrat-de la Paz, S., García-Giménez, M., Ángel-Martín, M., Pérez-Camino, M., & Fernández Arche, A. (2014). Vetalcoholen met lange keten uit teunisbloemolie remmen de ontstekingsreactie in peritoneale macrofagen van muizen. Journal of Ethnopharmacology, 151(1), 131–136. https://doi.org/10.1016/j.jep.2013.10.012
Boek : Pobeda, M. (2014). De voordelen van plantaardige oliën: leer ze kennen en gebruik ze voor uw gezondheid en schoonheid. Poessneck, Duitsland: Marabout.
Boek : Chesman, S. (2017). De korte handleiding voor plantaardige oliën. Blood of the Earth-edities.
Boek : Pierre, M. (2017). De bijbel van geneeskrachtige planten. Vanves, Frankrijk: Editions du Chêne.
Boek : de la Charie, T. (2019). Jezelf behandelen met essentiële oliën. Waarom en hoe werkt het? Editions du Rocher.
Boek : Zahalka, J. (2017). Compleet aromatherapiewoordenboek. Editions du Dauphin.