Het gebruik van Tijm is erkend ter bestrijding van luchtwegaandoeningen zoals verkoudheid, bronchitis of keelpijn. Tijm helpt ook tegen bepaalde spijsverteringsstoornissen. Ten slotte is het stimulerend en kan het worden gebruikt tijdens perioden van vermoeidheid. Latijnse naam: Thymus vulgaris L. Deel van de plant: bladeren.
Dit artikel is bijgewerkt op 08/02/2023In het geval van Griep
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
In een aromatisch bad
Kook 500 g bladeren in 3 liter water gedurende 3 minuten. Laat 5 tot 10 minuten van het vuur af trekken. Filter en voeg toe aan badwater.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Dyspepsie, Moeilijke spijsvertering, Spijsverteringsstoornissen
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Slechte adem
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Gorgelen
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Filter en laat afkoelen. Gebruik het preparaat als gorgelmiddel.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Spierpijn
Aanbevolen gebruiksmodi
In een aromatisch bad
Kook 500 g bladeren in 3 liter water gedurende 3 minuten. Laat 5 tot 10 minuten van het vuur af trekken. Filter en voeg toe aan badwater.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van' Asthenie, overwerk, vermoeidheid
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
In een aromatisch bad
Kook 500 g bladeren in 3 liter water gedurende 3 minuten. Laat 5 tot 10 minuten van het vuur af trekken. Filter en voeg toe aan badwater.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van' Angina pectoris, Faryngitis, Rinitis, Bronchitis, Sinusitis, Laryngitis, Keelpijn
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van' Astma, hoest, natte hoest
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Opgeblazen gevoel, winderigheid
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Cystitis, urineweginfectie
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van' Aften, stomatitis, gingivitis
Aanbevolen gebruiksmodi
In infusie
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.
Gorgelen
Giet 1 theelepel, of ongeveer 1,5 g, droge bladeren per kopje water. Laat 10 tot 15 minuten trekken. Filter en laat afkoelen. Gebruik het preparaat als gorgelmiddel.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Reuma
Aanbevolen gebruiksmodi
In een aromatisch bad
Kook 500 g bladeren in 3 liter water gedurende 3 minuten. Laat 5 tot 10 minuten van het vuur af trekken. Filter en voeg toe aan badwater.
Planten worden vaak geassocieerd
In het geval van Wond
Aanbevolen gebruiksmodi
In een aromatisch bad
Kook 500 g bladeren in 3 liter water gedurende 3 minuten. Laat 5 tot 10 minuten van het vuur af trekken. Filter en voeg toe aan badwater.
Planten worden vaak geassocieerd
Eigenschappen en actieve componenten
Eigenschappen
- slijmoplossend middel (thymol, carvacrol)
- hoest onderdrukker
- krampstillend (flavonoïden)
- antiseptisch (thymol)
- antibacterieel (thymol, carvacrol)
- antischimmelmiddel (thymol, carvacrol)
- spijsvertering
- maag-
- algemeen stimulerend middel
- anti-oxidant
Actieve componenten
- Tannines
- Etherische oliën: thymol, carvacrol
- Flavonoïden: apigenine, luteoline, thymonine, cirsilineol
- Fenolzuren: rozemarijnzuur, cafeïnezuur, chlorogeenzuur
- Triterpenen: oleaanzuur, ursolzuur
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
Baden is gecontra-indiceerd in geval van huidletsel of koorts.
Botanisch
Tijm, de beroemde farigoule van het Provençaalse struikgewas, maakt deel uit van de familie van Lamiaceae. Onder een struik van 20 tot 30 cm hoog hoef je hem alleen maar heel lichtjes te wrijven om het zeer aromatische karakter te realiseren. Het heeft houtachtige, rechtopstaande stengels met talrijke takken. Zijn bladeren, klein en moeilijk, liggen tegenover elkaar en zijn niet groter dan 1 cm. Ze zijn bezaaid met transparante klieren die alle essenties van de plant bevatten. Ze hebben de bijzonderheid dat ze aan de randen zijn opgerold, met een donzig en witachtig uiterlijk.
Het ideale klimaat voor het kweken van tijm is er één mediterraans klimaat. Als gevolg hiervan groeit Tijm in het wild in het hele Franse Middellandse Zeegebied. Hij houdt van de kalksteen- en kleigronden van rotspartijen en maquis. Tijm bloeit in de zomer en geeft kleine roze bloemen dicht bij elkaar, het aantrekken van bijen. De belangrijkste producerende landen van Tijm zijn Frankrijk, l'Spanje, de Polen en de Marokko.
Was dit artikel nuttig?
Gemiddelde score: 4.5 ( 35 stemmen )
Bibliografie
Publicatie: Basch, E., Ulbricht, C., Hammerness, P., Bevins, A., & Sollars, D. (2004). Tijm (Thymus vulgarisL.), Thymol. Journal of Herbal Farmacotherapie, 4(1), 49-67. https://doi.org/10.1080/j157v04n01_07
Publicatie: Van Den Broucke, CO, & Lemli, JA (1983). Spasmolytische activiteit van de flavonoïden uit Thymus vulgaris. Farmaceutisch Weekblad, 5(1), 9-14. https://doi.org/10.1007/bf01959645
Publicatie: Reddy V, P. (2014). Review over Thymus vulgaris traditioneel gebruik en farmacologische eigenschappen. Geneeskrachtige en aromatische planten, 03(03), 1-3. https://doi.org/10.4172/2167-0412.1000164
Boek : Dubray, M. (2010). Gids voor contra-indicaties van de belangrijkste geneeskrachtige planten. La Geneytouse, Frankrijk: L. Souny.
Boek : Corjon, G. (2018). Genees jezelf met planten. Quitin, Frankrijk: Jean-Paul Gisserot.
Boek : Fleurentin, J., Pelt, J. M., & Hayon, J. C. (2016). Du bon usage des plantes qui soignent. Rennes, Frankrijk: West-Frankrijk.
Boek : Luu, C., & Pelt, JM (2016). 250 natuurlijke remedies om zelf te doen. Mens, Frankrijk: Living Earth.
Boek : Lacoste, S., en Lallement, M. (2014). Mijn bijbel over fytotherapie (HEALTH/FORME) (Franse editie) (1e ed.). Editions Leduc.s.
Boek : Pierre, M. (2017). De bijbel van geneeskrachtige planten. Vanves, Frankrijk: Editions du Chêne.
Boek : Fournier, PV, en Boisvert, C. (2010). Woordenboek van geneeskrachtige en giftige planten van Frankrijk. Parijs, Frankrijk: Presses de la Cité.
Website: Garcia. J, Regionale Landbouwkamer van Languedoc-Roussillon, (2008), Aromatische en geurplanten Sector: Technische fiche: Tijm. Bio-aude. http://www.bio-aude.com/images/imagesFCK/file/espace_producteurs/ppam/fiche_thym.pdf
Website: eFlore Thymus vulgaris L. (zd). Tela Botanica. https://www.tela-botanica.org/eflore/?referential=bdtfx&module=fiche&action=fiche&num_nom=68271&onglet=synthese
Website: EMA, Comité voor kruidengeneesmiddelen (HMPC), (2013). Beoordelingsrapport Thymus vulgaris L., vulgaris zygis L., herba. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-thymus-vulgaris-l-vulgaris-zygis-l-herba_en.pdf