Essentiële olie van citroen: hoe gebruik je het correct?

anti-misselijkheid, spijsvertering ++++ (limoneen):

Essentiële olie van citroen helpt misselijkheid en reisziekte te verminderen dankzij limoneen, dat inwerkt op de maagmotiliteit. In synergie met de andere componenten van de etherische olie heeft limoneen ook een beschermende werking op maagniveau door de productie van slijm te stimuleren. Er werd ook een onderzoek uitgevoerd naar misselijkheid en braken bij een panel van 100 zwangere vrouwen. Het is dus aangetoond dat het inademen van etherische olie van citroen bij zwangere vrouwen de ervaren misselijkheid effectief verminderde.   

antioxidant, hepatoprotector ++++ (limoneen):

Het zijn de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van limoneen die de essentiële olie van citroen een beschermende werking op de levercellen geven. Dit molecuul stimuleert de leverantioxidant-enzymen (GSH) en reguleert de expressie van interleukinen en eiwitten die betrokken zijn bij de overdracht van de ontstekingsreactie. Zijn rol is het vangen van vrije radicalen. Het wordt ook regelmatig gebruikt naast hepatotoxische essentiële oliën om de lever te beschermen tijdens oraal gebruik.

leverontgifter ++++ (limoneen):

Essentiële olie van citroen werkt in op de fase 2-ontgiftende enzymen van de lever dankzij limoneen dat de synthese van glutathion-S-transferase stimuleert (beschermend enzym dat werkt tegen de verandering van DNA en eiwitten door giftige moleculen). Limoneen zou er dus toe bijdragen dat deze giftige moleculen beter in water oplosbaar worden, zodat ze gemakkelijker geëlimineerd kunnen worden.

antiseptisch, antiviraal, antibacterieel, anti-infectieus +++ (β-pineen, limoneen, citral, γ-terpineen):

Essentiële olie van citroen oefent een anti-infectieuze en antibacteriële werking uit door zijn activiteit op Gram- en Gram+-kiemen (Helicobacter pylori(in het bijzonder streptokokken). Het is antiviraal in synergie met andere essentiële oliën met deze werking. Bovendien wordt citroenessence vaak gebruikt in diffusie als luchtverfrisser of in de samenstelling van mondwater en tandpasta voor mondverzorging.

hypolipidemisch ++ (limoneen, γ-terpineen):

Een onderzoek toonde aan dat herhaalde toediening van limoneen veranderingen in de lever zou veroorzaken door de functie ervan te verbeteren. Essentiële olie van citroen bevat verbindingen die het totale cholesterolgehalte in het bloed zouden verlagen en de accumulatie van lipidendruppeltjes in de lever zouden verminderen door een veronderstelde werking op de genen die coderen voor de eiwitten die verantwoordelijk zijn voor de regulatie van het lipidenmetabolisme.

cholagogue, choleretisch ++ (limoneen):

Er wordt regelmatig aangehaald dat etherische olie van citroen een werking heeft die de productie van gal door de lever en de afvoer ervan naar de darmen bevordert (cholagogue-werking). Het wordt traditioneel ook gebruikt vanwege de eigenschappen die limoneen eraan verleent, wat nuttig is bij de nasleep van vakanties of bij galinsufficiëntie. Geen enkele wetenschappelijke studie bewijst momenteel dit effect op de galfunctie.  

schimmelwerend ++ (citraal):

Essentiële olie van citroen heeft volgens een onderzoek een antischimmelwerking aangetoond Epidermophyton floccosum, Microsporum gips en Trichophyton mentugrofyten.

zenuwstimulerend, mentaal versterkend ++ (limoneen):

Essentiële olie van citroen is onderzocht in onderzoeken naar mogelijke antidepressieve effecten. Er is dus aangetoond dat het anxiolytische en antidepressieve effecten heeft. Toediening van limoneen aan knaagdieren zorgde voor een vermindering van stress. Bovendien is bewezen dat de inhalatie van Lemon zorgt voor een betere dopamine-afscheiding bij muizen door de serotonine-afscheiding te moduleren.