Hoe essentiële oliën gebruiken?

De cutane route is ideaal voor het gebruik van etherische oliën, omdat de etherische olie, wanneer ze op de huid wordt aangebracht, zeer snel door de epidermis gaat en zich door het lichaam verspreidt. Als het bijvoorbeeld op de thorax wordt aangebracht, de deeltjes werken in minder dan 10 minuten! Het gebruik varieert afhankelijk van vele factoren: etherische olie, bijbehorende risico's (irriterend, dermocaustisch, fotosensibiliserend, enz.), gewenste actie, toepassingsgebied, gebruikers, enz. Bepaalde etherische oliën zijn bijvoorbeeld zeer dermocaustisch en kunnen op de huid worden gebruikt, mits ze sterk verdund zijn (bijvoorbeeld kaneel). Anderen zijn potentieel irritant voor de gevoelige huid, en moeten daarom vóór gebruik ook worden verdund (zie hieronder). Ten slotte vormen sommige geen problemen, zelfs niet in lokale gebieden en op de korte termijn (bijvoorbeeld Ravintsara). Wees voorzichtig, als u uw etherische olie verdunt, moet u iets langer wachten voordat u de effecten waarneemt. Plantaardige oliën hebben veel grotere deeltjes dan essentiële oliën, die daarom buiten de opperhuid worden opgesloten. Masseer langdurig zodat het toch in de huid dringt.

Merk ook op dat het toepassingsgebied eenvoudigweg verband houdt met de gezochte actie. Een toepassing langs de wervelkolom heeft bijvoorbeeld tot doel in te werken op het zenuwstelsel maar ook op het immuunsysteem. Op de thorax richt de applicatie zich op het ademhalingssysteem. Lever, darm, maag, de organen worden in dit geval direct aangevallen, bijvoorbeeld bij een moeilijke spijsvertering of leverproblemen. In het geval van de zonnevlecht richten we ons op het autonome zenuwstelsel, maar ook op het hartstelsel. Wat betreft de plooien van de elleboog, in de polsen, zijn de aderen daar over het algemeen duidelijk zichtbaar. Deze toepassingen maken een snelle doorgang van de EO's in de bloedcirculatie mogelijk, we spreken van "aromatische infusie". Dit is vaak het geval bij situaties van stress en slapeloosheid; de gewenste effecten moeten snel optreden. Het is dus allemaal een kwestie van fysiologie.

Oraal gebruik wel mogelijk voor veel essentiële oliën, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht. Onder de tong bevindt zich een belangrijk irrigatienetwerk, waardoor een snelle doorgang naar het bloedsysteem mogelijk is. Op de tong zal het effectief zijn bij neusinfecties, dankzij opname door het slijmvlies en de sinussen.

Omdat etherische oliën een sterke smaak hebben en irriterend kunnen zijn, is dit over het algemeen het bestegebruik een geschikte ondersteuning zoals een neutraal tablet, een theelepel plantaardige olie of honing, suiker of een stukje paneermeel. Het wordt dan aanbevolen om het vlak bij een maaltijd in te nemen voor een snelle assimilatie.

De orale route moet echter met voorzichtigheid worden gebruikt: deze wordt beschouwd als de minst goed verdragen gebruiksroute vanwege het ontbreken van een beschermende barrière, in tegenstelling tot bijvoorbeeld de cutane route. Dat is de reden de inname van etherische olie wordt sterk afgeraden voor kinderen jonger dan 6 jaar. Voor bepaalde etherische oliën is vóór inname een doktersadvies noodzakelijk: als de effectiviteit op deze manier maximaal is, is de toxiciteit dat ook!

Er zijn verschillende manieren om etherische oliën te verspreiden, die afhankelijk van de gebruikte diffusietechnologie meer of minder effectief zijn, en vooral duurder of goedkoper. Het bekendste is natuurlijk het gebruik van een wimpel : vernevelaars blijven het meest effectief en krachtig en verdienen de voorkeur voor het therapeutische gebruik van essentiële oliën. Dan zijn er vernevelaars, ventilatie of zachte warmteverspreiders.

Er bestaan ​​andere diffusietechnieken, maar deze blijven vrij ambachtelijk en niet erg effectief:

• Daar natte diffusie : doe een paar druppels etherische olie in een kom met heet water in de buurt van een radiator.
• De kamerspray: voeg een paar druppels etherische oliën toe in een spuitfles met een basis die een goede verspreiding mogelijk maakt (alcohol, witte azijn, enz.).
• De wierookbrander : deze laatste techniek is te vermijden voor essentiële oliën. Ze worden in een recipiënt geplaatst en door de vlam van een kaars tot meer dan 40°C verwarmd. Deze technologie veroorzaakt moleculaire modificatie van de etherische olie en riskeert de verspreiding van schadelijke moleculen in de lucht.

Door inademing kunnen essentiële oliën op verschillende manieren rechtstreeks via de luchtwegen worden opgenomen, omdat deze droog of vochtig kunnen zijn:

• Wij horen langs droge inademing, inhalaties uitgevoerd met behulp van een hulpmiddel zoals een tissue of een inhalatorstokje. Het voordeel van droog inhaleren is dat het snel en draagbaar is en overal verkrijgbaar is. Plaats eenvoudig een paar druppels etherische olie op een tissue of het katoenen lontje van de inhalator en adem diep in.
• L’natte inademing kan worden gedaan met behulp van een elektrische inhalator of in een kom met zeer heet water. Giet een mengsel van water en etherische olie in een kom (ongeveer 5 druppels in een kom water) en adem in met je hoofd bedekt met een handdoek (om te voorkomen dat de dampen verspreiden). De aromatische verbindingen worden getransporteerd door waterdamp, wat een betere beschikbaarheid van de moleculen in de etherische olie mogelijk maakt. Het is echter belangrijk om de etherische olie niet langer dan 10 minuten in te ademen en geen etherische oliën te gebruiken die de luchtwegen irriteren. Deze methode is gecontra-indiceerd voor kinderen, mensen met astma of huidirritaties in het gezicht.

• In plantaardige olie : voor huidtoepassing met minimaal risico blijft deze verdunning behouden de beste oplossing. Plantaardige oliën zijn zeer voedend voor de huid. Bovendien hebben ze biochemische eigenschappen die vergelijkbaar zijn met die van etherische oliën, waardoor een zeer goede onderlinge menging mogelijk is. Plantaardige oliën kunnen ook worden gebruikt als ondersteuning bij orale inname. Kies in dit geval eetbare plantaardige olie.
• In water : essentiële oliën nooit mengen met waterZe zijn lipofiel en blijven over het algemeen op het wateroppervlak. Voor gebruik in een glas drinkwater is het noodzakelijk een dispergeermiddel te gebruiken dat geschikt is voor inname. Voor gebruik in bad moet u de etherische olie bijvoorbeeld mengen met een geschikt dispergeermiddel (schuimbasis, badzout, enz.).
• Op een neutrale tablet : ze zijn te vinden in apotheken of op internet. Ze zijn over het algemeen geformuleerd met acaciagom en zijn, zoals de naam al doet vermoeden, neutraal van smaak. Plaats eenvoudigweg 1 tot 2 druppels etherische olie op de tablet, laat deze intrekken en laat hem vervolgens in de mond smelten.
• Op een zoete medium (honing, suiker, paneermeel) : deze dragers zijn effectief wanneer ze oraal worden ingenomen, waardoor de zeer sterke smaak van de etherische olie wordt verminderd en een betere spijsvertering mogelijk wordt gemaakt.
• In een cosmetische basis (crème, gel, balsem, enz.) : al deze producten zorgen ervoor dat de etherische olie gemakkelijk op de huid kan worden aangebracht, waardoor de risico's voor de huid worden verminderd. Elk van deze mengsels vereist echter een nauwkeurige verdunning van de essentiële olie. In een balsem kun je niet zoveel druppels mengen als bijvoorbeeld in een crème.